Achtsamkeitsmeditationen für Kraft, Mut und Zuversicht
Tobias Conrad und Carola Timmel
Carl-Auer-System-Verlag GmbH, Heidelberg
ISBN-Nr. 978-3-89670-864-9
140 Seiten, € 17,95

Nicht wenige Menschen sind in der heutigen Zeit von Ängstengeplagt. Bestimmte Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen besitzen die heilsame Kraft, diesen Ängsten zu begegnen. Warum Meditation besänftigt, reinigt, klärt und letztendlich auch heilt, wird theoretisch, manchmal auch akademisch, dargelegt. Körperliche Entspannung sowie die Visualisierung von inneren Bildern, die Kraft der Sprache und die Atmung sind wesentliche Säulen hierbei.

Nach einem einleitenden Teil kann – so wird versprochen – anbeliebiger Stelle weitergelesen werden. Die einzelnen Kapitel sind mit den jeweils passenden Meditationsübungen verflochten. Diesen wird der meiste Raum gegeben. Die Texte dazwischen sind logisch erklärt, klar gegliedert und für „Kopfmenschen“ nachvollziehbar, die sich sowieso reflektierend mit sich selbst auseinandersetzen. Beim Abschnitt „Kraft der Sprache“ wäre ein näheres Eingehen auf positive Affirmationen wünschenswert. Sehr schön das Kapitel „Spielerische Methoden zur Vertreibung der Angst“.Die Botschaft lautet: Der Raum zwischen Vorstellung und Realität ist nicht unüberbrückbar. In dem Moment, in dem wir beginnen, ein anderes Bild von unserer Zukunft zu kreieren, sind wir bereits ein Teil von ihr.

Für Einsteiger oder mediations-unerfahrene Leser sind die direkt beim Verlag zu beziehenden Audiodateien (Preis: € 15,00) dieser Mediationsübungen besser geeignet:
www.carl-auer.de/programm/materialien/aengsten_gelassen_begegnen

Christa Bellanova,
Nürnberg

Bernd A. Neubauer und Andreas Hahn
EUR 59,95 Taschenbuch, ISBN: 3642294375
EUR 52,99 Kindle Edition
EUR 52,99 pdf-Version
Druck-Ausgabe: 370 Seiten
Verlag: Springer; Auflage: 12. Aufl. 2012 (26. Juli 2012)

„Der Doose“, ein Klassiker unter den Fachbüchern zu Epilepsien bei Kindern und Jugendlichen, ist nach der letzten Bearbeitung 1998 durch seinen Schöpfer Hermann Doose jetzt auf den neuesten Stand der Forschung gebracht worden. Die Autoren Neubauer und Hahn behielten die seit 35 Jahren bewährte Struktur bei. Ergänzend fügten sie Kapitel zu Genetik bei Epilepsien, Hirnfehlbildungen, Stoffwechselstörungen, chirurgischer Therapie und alternativen Behandlungsformen ein. Die Gegenüberstellung von MRT- und EEG-Aufnahmen trägt der Entwicklung der diagnostischen Möglichkeiten Rechnung. Die Kapitel über gesetzliche Hilfen, Informationsmöglichkeiten und Selbsthilfe sind entfallen. Das Buch ist - wie seine Vorgänger - übersichtlich aufgebaut und jetzt auch als E-Book erhältlich.

Der „alte Doose“ war aufgrund seines unschlagbaren Preises von Euro 11,00 ein Buch, das sich auch viele Eltern zulegten, die tiefer in das Thema Epilepsie bei Kindern und Jugendlichen einsteigen wollten. Es bleibt abzuwarten, ob das bei der neuen Ausgabe auch der Fall sein wird.

Susanne Fey,
Wuppertal

Friederike Sturm
Vless Verlag
Auflage: 1. Auflage. (März 2013)
ISBN-13 978-3885621157
160 Seiten, € 16,95

Nach gesicherten wissenschaftlichen Erkenntnissen entscheiden zwei wichtige Grundfunktionen über die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns: die Geschwindigkeit der geistigen Abläufe und die Merkspanne. Beides kann mit geeigneten Übungen gezielt trainiert werden. Dazu ist kein anstrengendes Dauertraining nötig, schon 5 bis 10 Minuten täglich genügen, um geistig leistungsfähig zu bleiben.

Die Gehirntrainings-Aufgaben, die im Jahr 2012 in der Zeitschrift der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. (www.gfg-online.de) veröffentlicht wurden, sind jetzt gesammelt in einem Band erschienen. Unterschiedlichste, manchmal simpel erscheinende, aber trotzdem sehr effektive Übungen mit verschiedensten Schwerpunkten (Aufmerksamkeit, Kurzzeitgedächtnis, Wortfindung, Arbeitsgeschwindigkeit, Flexibilität, etc.) machen das tägliche Trainingsprogramm zum abwechslungsreichen Vergnügen. Im Anhang des Buches befinden sich ausführlich und übersichtlich die entsprechenden Lösungen zur Kontrolle, aber auch noch ein paar kleine nützliche Tipps und Hinweise, um die geistige Fitness zu erhalten.

Doris Wittig-Moßner,
Nürnberg

Günter Krämer
EUR 129,90
Gebundene Ausgabe: 1524 Seiten
Verlag: Hippocampus; Auflage: 1. (13. August 2012)
ISBN-13: 978-3936817867

Günter Krämer ist wohl der produktivste Autor in der Epileptologie. Seine allgemeinverständlichen Bücher für Patienten und Angehörige gehören seit langem zu den Standardwerken, die Betroffenen zu empfehlen sind.

Sein neues Werk, das Lexikon der Epileptologie, ist nicht nur ein Nachschlagewerk für Fachbegriffe, sondern auch ein „Who is Who“ der Epilepsieszene und eine Fundgrube für historische Informationen über Behandlungsmethoden und Vorstellungen von Epilepsie. Ich habe es für diese epikurier-Ausgabe schon benutzt – die Zusammensetzung von Antisacer compositum (siehe "58 Jahre Erfahrung") habe ich auf Anhieb gefunden und mir eine längere Google-Recherche gespart.

Wer einfach mal stöbern möchte oder von Haus aus Enzyklopädie-affin ist, der wird sicher Freude an diesem Buch haben - trotz des hohen Preises.

Susanne Fey,
Wuppertal