Bewegung und Sport bei Epilepsie

Bewegung = Sport? Was bringt Bewegung?

Nicht jede körperliche Aktivität ist gleichzusetzen mit dem Begriff "Sport treiben". Und "Sport" meint nicht "Wettkampf"! Die Freude bei und an der Bewegung steht im Vordergrund, ein Leistungsgedanke sollte erst einmal außen vor bleiben! Regelmäßige körperliche Aktivität hat verschiedene positive Effekte:

  • Verbesserung der Leistungs-Ökonomie des Herzens
  • Senkung des Sauerstoffbedarfs des Herzens
  • Bessere Durchblutung von Gehirn und Extremitäten
  • Verminderung der Arteriosklerose
  • Senkung des Körpergewichts
  • Senkung der Blutfette
  • Verbesserung des Selbstwertgefühls und der sozialen Kompetenz
  • Verbesserung der körperlichen Fitness
  • Verbesserung des Wohlbefindens
  • Verminderung von epilepsie-spezifischen Potentialen im EEG unter körperlicher Belastung


Erhöht körperliche Aktivität das Anfallsrisiko?
Eine Untersuchung an 400 Menschen mit Epilepsie hat gezeigt, dass ihre Anfälle zwar durch eine ganze Reihe unterschiedlicher Reize ausgelöst werden können, aber nur in 2 von diesen 400 Fällen wurde "körperliche Aktivität" als Anfallsauslösender Faktor bestimmt. Die Hyperventilation während sportlicher Aktivitäten wirkt (im Gegensatz zur Hyperventilation in Ruhe) nicht anfallsbegünstigend. Moderate körperliche Belastung stellt also in der Regel kein erhöhtes Anfallsrisiko dar!

Ist Epilepsie ein Sicherheitsrisiko beim Sport?
Jeder Mensch geht bei sportlicher Aktivität ein erhöhtes Verletzungsrisiko ein. Die Wahrscheinlichkeit, sich beim Sport zu verletzen, ist für Epilepsiekranke nicht höher als für "Gesunde", das haben Studien gezeigt. Grundsätzlich sind alle Sportarten erlaubt. Einschränkungen ergeben sich aufgrund der im Einzelfall zu beurteilenden Anfallssymptomatik. Ein verantwortungsbewusster Umgang mit der eigenen Erkrankung und die Abschätzung der Eigen- und Fremdgefährdung beim Sport muss also individuell geschehen.

Die Epilepsie-Sportgruppe:
Die Gruppe findet im Rahmen des Angebotes der Interessenvereinigung für Anfallskranke in Köln e.V in Zusammenarbeit mit dem MTV Köln (Abteilung Rehabilitation und Behindertensport) statt.

Wann? Jeden Mittwoch, 20 bis 22 Uhr
Wo? Sporthalle der Schule für geistig Behinderte; Redwitzstraße; Köln-Sülz
Wer? Alle, die Lust auf Bewegung und Spaß in der Gruppe haben!

Infos gibt es bei Öffnet ein Fenster zum Versenden einer E-Mailsport(at)epilepsie-online.de