Achtsamkeit und Humor als Impfung gegen die schweren und schwereren Stunden des Lebens! Jawohl, dem kann man nur aus vollem Herzen zustimmen!

Das Buch zeigt konkrete Übungen und praktische Aspekte zum Thema auf, es ist kurzweilig und unterhaltsam durch die persönlichen Erfahrungen des Autors. Also ran ans Buch und lernen, wie man sich, alle anderen und den Wahnsinn des Lebens nicht so ernst nimmt!

Elfi Holweg, Fürth