Die beiden Autoren, die schon seit Jahren im Bereich der Psychotherapie tätig sind, haben einen Selbstwert-Generator entwickelt, der mit Affirmationen arbeitet, d. h. mit einfachen, klaren, lebensbejahenden Sätzen. Diese haben eine positive Wirkung auf das Selbstbewusst- sein und helfen dabei, verinnerlichte negative Glaubenssätze zu überschreiben, schlechte Emotionen loszuwerden, Selbstvertrauen aufzubauen und generell unsere Laune zu steigern.
Der Selbstwert-Generator besteht aus drei Schichten mit je 60 Klappkarten. Die Kartenstapel beinhalten unterschiedliche Satzbausteine, die beliebig kombiniert kraftvolle Affirmationen bilden. Durch Vor- und Zurückblättern der Karten können ganz spielerisch mehr als 200.000 humorvolle und kraftvolle Sätze formuliert werden.
Auch wer noch nie mit so etwas „gearbeitet“ hat, wird überrascht sein, wie alleine das Blättern und Zusammenstellen von Bausteinen plötzlich Sätze ergeben, die sich positiv auf den eigenen Gemütszustand auswirken. Einige Kombinationen bringen einen zum Schmunzeln, andere zum Nachdenken, wieder andere passen einfach zur momentanen Situation. Es ist unterhaltsam und kurzweilig, sich sein jeweiliges Tages-, Wochen- oder Monatsmotto zusammenzustellen. Man weiß am Anfang nie, wo man landet.
Fazit: Macht Spaß und tut gut!
Doris Wittig-Moßner