Sind Sie auch vergesslich?
Es ist schon ärgerlich! Jeder weiß, dass er bei Rückenschmerzen gezielt Gymnastik für die entsprechende Körperregion machen müsste oder sich einfach mehr bewegen sollte.
Bei der geistigen Fitness ist es nicht anders – nur durch Training bleibt man fit.
In der Aufgabensammlung der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. erfährt man u.a., dass „Denksportübungen“ mit lediglich 5–10 Minuten täglich schon genügen, um die Denkleistung zu verbessern – auch ein Mehr an Zeitaufwand bringt kein weiteres Mehr an Denkfähigkeit.
Durch die unterschiedlichsten Übungen werden unglaublich viele Regionen des Denkapparates angesprochen: Vergleichen von Abbildungen/Zahlenreihen, Einprägen von Bildern und Texten, Rückwärtslesen, Buchstaben ordnen, Texte ergänzen etc. etc. etc. – das
macht die Übungsaufgaben alles andere als langweilig.
Deshalb die Empfehlung: Tun Sie sich und vor allem Ihrem Selbstvertrauen etwas Gutes und halten Sie sich mit solchen Aufgaben geistig beweglich und für den Alltag fit.
Geistig Fit
