Glücklich zu leben ist dasselbe, wie ein gesundes Gehirn zu haben. Das lässt uns Prof. Yasuyuki Taki wissen. Und obwohl die diversen Studien des Autors in Japan durchgeführt wurden, besitzen die gewonnenen Erkenntnisse meines Erachtens Allgemeingültigkeit.

Zuerst schreibt er über den Gehirnaufbau und dessen Funktionsweise, dann über Demenz, den stufenweisen Verlauf und den Umgang mit der Krankheit. Wodurch wird Demenz begünstigt oder wie kann man vorbeugen? Erkenntnis: Demenzprävention beginnt im günstigsten Fall schon im Kindesalter.

Zusammengefasst kann man sagen, dass alles, was dem Körper gut tut, auch für das Gehirn positiv ist. Ausreichend Schlaf, gute Ernährung, Interessen und Hobbys pflegen, kommunikativ sein und neugierig bleiben, sind die Mittel der Wahl.

Am Ende lernt man „das Gehirn gibt nicht auf“ und „der Hippocampus vergrößert sich auch noch im Alter“.

Fazit: Hochinteressant und verständlich geschrieben.

Christa L.A. Bellanova